自我療癒完全手冊
2015年4月4日 星期六
讓自己沈浸在帶有放鬆氣息的音樂中
音樂具有可以快速調節一個人情緒的能力,將音樂的音量調高,讓自己完全沈浸在放鬆的氣氛裡,心情自然而然就放鬆了下來。
Youtube上有關放鬆的音樂:
http://goo.gl/X2ISFl
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